Overzicht valpreventie aanbod
Bent u het afgelopen jaar een keer gevallen? Of bent u bezorgd dat u dit kan overkomen, omdat u moeite hebt met bewegen, lopen of balans houden? U bent niet de enige, het komt vaak voor. De gevolgen zijn vaak groot. Om vallen te voorkomen bieden we cursussen aan.
Beschrijving
Test uw valrisico
Hoe sterk staat u? Door de test te doen(externe link), weet u uw risico op vallen en krijgt u een passend aanbod.
Cursus
De cursussen bestaan uit een aantal bijeenkomsten in groepsverband onder begeleiding van een deskundige fysiotherapeut. Het is niet alleen nuttig om bezig te zijn met balans, maar ook nog eens heel gezellig. Een cursus kost 50 euro en is inclusief koffie en thee. Iedereen die 65 jaar of ouder is mag meedoen.
Aanbod najaar 2026
Cursus |
Startdatum |
Cursusdagen |
Tijd |
Locatie |
|---|---|---|---|---|
| In Balans – Odoorn | 30 september 2026 | 30 september 7, 14, 21, 28 oktober 4, 11, 18, 25 november 2, 9, 16, 23 december | 30 sept., 7 en 14 okt.: 09.30–11.00 uur Vanaf 21 okt.: 10.00–11.00 uur | De Paasbergen, zaal De Wenakker |
| In Balans – Borger | 9 oktober 2026 | 9, 16, 23, 30 oktober 6, 13, 20, 27 november 4, 11, 18 december 8, 15 januari 2027 | 9, 16 en 23 okt.: 10.30–12.00 uur Vanaf 30 okt.: 10.30–11.30 uur | Fysiotherapie Rien van Manen, Borger |
| Otago – Borger | 15 oktober 2026 | 15, 22, 29 oktober 5, 12, 19, 26 november 3, 10, 17 december 7 januari 2027 | Alle bijeenkomsten: 11.00–12.00 uur | Fysio & Fit, Borger |
| In Balans – Nieuw-Buinen | 21 oktober 2026 | 21, 28 oktober 4, 11, 18, 25 november 2, 9, 16 december 6, 13, 20, 27 januari 2027 | 21, 28 okt. en 4 nov.: 14.00–15.30 uur Vanaf 11 nov.: 14.00–15.00 uur | MFA Noorderbreedte (fysiotherapie MSK) |
| In Balans – Valthe | 9 november 2026 | 9, 16, 23, 30 november 7, 14, 21 december 4, 11, 18, 25 januari 1, 8 februari 2027 | 9, 16 en 23 nov.: 13.15–14.45 uur Vanaf 30 nov.: 13.15–14.15 uur | Gymlokaal Valthe (achter dorpshuis Valthe) |
| In Balans – Valthermond | 17 november 2026 | 17, 24 november 1, 8, 15 december 5, 12, 19, 26 januari 2, 9, 16, 23 februari 2027 | 17, 24 nov. en 1 dec.: 10.00–11.30 uur Vanaf 8 dec.: 10.00–11.00 uur | Sportzaal in ’t Brughuus, Valthermond (fysiotherapie MSK) |
Aanbod voorjaar 2027
Cursus |
Startdatum |
Cursusdagen |
Tijd |
Locatie |
|---|---|---|---|---|
| In Balans – Borger | 6 januari | 6, 13, 20, 27 januari 3, 10, 17, 24 februari 3, 10, 17, 24, 31 maart | 6, 13 en 20 jan.: 14.00–15.30 uur Vanaf 27 jan.: 14.00–15.00 uur | Fysio & Fit in Borger |
| Vallen verleden tijd – Borger | 18 januari | 18, 25 januari 1, 8, 15, 22 februari 1, 8, 15, 22 maart | Alle bijeenkomsten: 10.15–11.45 uur | ’t Anker in Borger (Fysio & Fit) |
| In Balans – Exloo | 26 januari | 26 januari 2, 9, 16, 23 februari 2, 9, 16, 23, 30 maart 6, 13, 20 april | 26 jan., 2 en 9 feb.: 13.00–14.30 uur Vanaf 16 feb.: 13.00–14.00 uur | Cure fysiotherapie in Exloo |
| In Balans – 2e Exloërmond | 5 maart | 5, 12, 19, 26 maart 2, 9, 16, 23, 30 april 7, 14, 21, 28 mei | 5, 12 en 19 mrt.: 09.30–11.00 uur Vanaf 26 mrt.: 09.45–10.45 uur | Hunsowhal in 2e Exloërmond (Cure fysiotherapie) |
| In Balans – Borger (Rien van Manen) | 16 april | 16, 23, 30 april 7, 14, 21, 28 mei 4, 11, 18, 25 juni 2, 9 juli | 16, 23 en 30 apr.: 10.30–12.00 uur Vanaf 7 mei: 10.30–11.30 uur | Fysiotherapie Rien van Manen in Borger |
Aanvragen
U kunt zich aanmelden door een e-mail te sturen naar valpreventie@borger-odoorn.nl of te bellen met buurtsportcoaches Petra of Minke:
- Buurtsportcoach Petra van den Bosch. Tel: 0611394301 of;
- Buurtsportcoach Minke van Weerdhuizen. Tel: 0634105579.
Kosten
Een cursus kost 50 euro.
Contact
Wilt u eerst meer informatie over één van bovenstaande cursussen? Mail of bel ons via bovenstaande contactgegevens. Samen kijken we welke cursus het beste bij u past.